片目だけ二重の原因はまぶたのむくみ！顔むくみを治す方法！
顔のむくみによって、
片目だけ二重で、もう片方は一重なんて、すごくもったいない！
片目だけ二重を治す方法は、
顔むくみ＆まぶたのむくみを改善することが大切です。
あなたは、むくみが影響して、本当は二重なのに一重になってはいませんか？
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顔むくみが、片目だけ二重の原因かも?！
夕方には「足がむくむ」、寝起きでは「顔がむくむ」という女子も少なくありません。
足がむくみがちな人は、顔もむくんでいる可能性が高いです。
むくみの3大原因は、
- 塩分のとり過ぎ
- 冷え
- 運動不足
つまり、血の流れや代謝が悪いので、体から余計な水分を排出できない状態になっています。
特に、最近の女子たちのむくみの原因は、「塩分のとり過ぎ」。
コンビニ食やインスタント食品、スナック菓子などのジャンクフードを
ちょこちょとと食べてしまう…という人は、要注意です。
これらの食品は塩分が多くて、むくみやすい体質を作ります。
まずはデトックスを心がけ、全身のむくみを改善していく生活をしてみましょう。
また、運動不足も冷えを引き起こし、むくみの原因になります。
運動不足が続くと、血液がドロドロになる可能性もあります。
顔むくみ・まぶたむくみになりやすい習慣
横向きで眠る人や、うつ伏せで眠る習慣があると、
「顔がむくみやすい」というのもあります。
横向き寝では、下になっている側のまぶたを圧迫しますし、
下の方だけに余計な水分がたまります。
私の場合は、右を下にして寝るクセがあって、みごとに右側だけ一重でした。
また、寝返りや、目を強くこすったりすることで、
まぶたの皮膚を引っぱったりして、
結果的に目が左右アンバランスになりやすい
ということも。
顔むくみを治す方法
顔がむくんでいる人は、
身体の他の部位もむくんでいる可能性が高いので、顔＋全身のむくみ取りに注意し改善しましょう。
顔マッサージ
まぶたを中心に、顔のリンパを流すように、優しくマッサージします。
入浴後の温まっているときや、蒸しタオルなどで目元を温めて、
アイクリームなどをつけてから、
目頭から目の上へ指を滑らせ、こめかみに向けてマッサージします。
強く押さえたりこすったりせず、優しくソフトに余分な水分を流すイメージです。
首まわりをほぐすと、リンパの流れがスムーズでまぶたにも効きますよ。
入浴法
シャワーだけではなく、ちゃんと湯船で温まることで、冷え性改善し、代謝アップを計ります。
温冷法で、湯船で温まって、冷水シャワーを浴びてという繰り返しがおすすめです。
じっくり半身浴するのも、むくみ解消に効果があります。
塩分を控える
ジャンクフードや甘いモノは控えめに、水分は摂取してもアルコヘールや塩分・糖分は控えめが良いでしょう。
適度な運動
勉強や仕事でデスクワークが多い人は、適度に立ち上がってストレッチするなど、
ほんの小さなことからでも、やってみましょう。
早く両目二重になりたかったら、
「まぶたに二重のクセをつけること」もおすすめです。
むくみを解消しつつ、
二重クセ付け用の美容液などを繰り返して、二重を目指しましょう。
片目だけ二重から、両目二重になった方法を詳しく書いています。
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